Bewegung, Yoga, Entspannung, Konzentration und Achtsamkeit:
BYEKA – viele Elemente mit einem Ziel

Dieser Workshop, durchgeführt mit jeweils einer 9. Klasse, ist eine Möglichkeit auf ganzheitlicher Ebene das Wohlbefinden und somit die Gesundheit der einzelnen Schüler/innen zu fördern und ein besseres soziales und entspanntes Klima zu schaffen.

Bewegung, Yoga, Entspannung, Konzentration und Achtsamkeit – kurz BYEKA, können den Schüler/innen Wege aufzeigen, sich im stressenden Alltag neue Kraft zu holen und für bevorstehende Herausforderungen gewappnet zu sein.

Dieser Workshop ist ein Schnupperkurs, der theoretisches Wissen zum Thema „Was tun gegen Stress?“ und praktische Anleitungen vermittelt.  Die Schüler/innen erhalten einen kurzen Einblick in Techniken aus dem Yoga und in Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden.