“Yoga ist die Reise des Selbst durch sich selbst, zu sich selbst.”
(Bhagadvad Gita).

Dem Alltagsstress einmal kurz entfliehen, um Kraft zu tanken?

Hier kannst du erfahren, dass das harmonische Zusammenspiel der Körperhaltung mit der Atmung und der behutsamen Lenkung des Geistes zu einem entspannten Zustand führt – und dies meist ganz von allein.